Quelles peuvent en être les raisons?
1. On fait régime sur régime:
Ce n’est pas une nouveauté, la privation bouleverse les hormones et entraîne inéluctablement une prise de poids le jour où on remange normalement.
Notre corps subit l’effet yoyo.
Pour ne pas être confronté à ce problème, il faut manger de tout en quantités raisonnables.
En ayant une alimentation équilibrée sur le long terme, notre poids va se stabiliser et on ne grossira plus au moindre écart !
2. On ne fait pas assez de sport
Une alimentation équilibrée ne garantit pas la non prise de poids. Quelle que soit la prise alimentaire quotidienne que l’on ait, nos dépenses énergétiques doivent être supérieures.
Autrement dit, on doit dépenser plus que la somme totale de nos repas quotidiens, sinon, le corps stocke le surplus.
3. On est stressé, déprimé
La prise de poids inexpliquée a parfois des causes psychologiques. On peut sans faire attention, compenser sur la nourriture pour apaiser ses angoisses, sa solitude ou encore sa tristesse. Et on grossit inévitablement… Attention au grignotage dont on ne se rend même plus compte.
4. Les hormones …
Constipation, de troubles de la concentration ou encore d’insomnies à répétition, peuvent faire penser à des dérèglements hormonaux.
Les problèmes de thyroïde peuvent entrainer une prise de poids. Pour en avoir le cœur net, une seule solution : voir son médecin pour faire un bilan.
Nota Bene: Je vous rappelle que la Luxopuncture peut vous aider à améliorer ces situations
