Le skyr est une spécialité laitière entre le yaourt et le fromage frais. C’est un lait fermenté avec des bactéries lactiques comme le yaourt, mais égoutté pour ôter le petit-lait. …
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RecettesUne folle envie de pâtes?
Et si vous réalisiez une recette de lasagnes Ingrédients pour 4/6 personnes: 8 plaques de lasagnes 1/2 l. de lait 300 g boeuf haché 5% de MG 2 carottes 1 …
InformationsProblèmes de sommeil… Voici quelques aliments qui pourraient vous aider à mieux dormir
# Les pâtes al dente et le riz complet Les pâtes, de préférence complètes ou semi-complètes, al dente, le riz complet ou semi-complet, ou encore le quinoa, le boulgour, le …
Calendrier produits de saisonLes Fruits et Légumes d’Avril
Les produits de saison grâce à ce calendrier qui me tient particulièrement à coeur
InformationsConnaissez vous le Stomach Vacuum ?
Conseillé pour affiner la taille et obtenir un ventre plat, le Stomach Vacuum renforce les muscles profonds de la sangle abdominale, notamment le transverse. Souvent comparé à une gaine, …
InformationsUne fonction vitale de l’organisme : l’équilibre acido-basique
Appelé aussi homéostasie du pH, il fait référence au pH de notre sang qui doit être de 7,40 (+/- 0,02), ni plus, ni moins. Notre sang est donc légèrement …
RecettesUne salade pleine de bons nutriments
La salade de lentilles, boulgour, butternut Ingrédients pour 2 personnes: – 1/2 butternut – 1/2 gousse d’ail – persil – 140g boulgour cuit – 220g lentilles cuites – 1 …
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InformationsMieux comprendre le rôle des hormones
Notre bien-être résulte en grande partie du bon équilibre fonctionnel de notre système hormonal, qui produit différentes hormones : # L’endorphine – l’hormone du bien-être Elle procure plaisir, calme et …
RecettesQue faire avec les chocolats de Pâques?
Vous voici avec une multitude de chocolats de Pâques et vous ne savez pas quoi en faire… Des œufs, de la friture, multipliés par le nombre de papi, mamie, tonton, …